Merhaba, ben Klinik Psikolog Beste Bağrıyanık. Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden 3.53 ortalama ile mezun olduktan sonra Başkent Üniversitesi Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisans Programı’nı 3.96/4 ortalama ile tamamladım. Yaklaşık 4 yıldır yetişkinler ve ergenlerle aktif olarak danışmanlık süreci yürütüyorum. Danışmanlık hizmetlerimi danışanların ihtiyaç ve koşullarına uygun olarak hem online hem de yüz yüze şekilde yürütüyorum. Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Şema Terapi yaklaşımından yararlanıyorum. Bunun yanında Bilişsel Davranışçı Terapi tekniklerini de danışanın ihtiyaçlarına göre sürece dahil ediyorum. Şema terapi, kişinin bugün yaşadığı zorlanmaların yalnızca mevcut olaylarla değil; geçmiş deneyimler, erken dönem ihtiyaçlar, ilişki örüntüleri ve kendisiyle kurduğu bağ üzerinden de anlaşılmasına yardımcı olur. Bu nedenle terapide yalnızca belirtileri azaltmayı değil, kişinin kendisini daha derinden tanımasını, tekrar eden döngülerini fark etmesini ve daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmesini önemserim. Ergenler ve yetişkinlerle; kaygı, stres, duygu düzenleme güçlükleri, özgüven sorunları, ilişki problemleri, sınır koyma güçlükleri, yoğun suçluluk ve yetersizlik hisleri, tekrarlayan düşünce kalıpları, yaşam geçişleri, akademik/mesleki zorlanmalar ve kişinin kendisini anlamlandırma ihtiyacı gibi alanlarda çalışıyorum. Terapi sürecinde benim için en önemli noktalardan biri, danışanın kendisini yargılanmadan ifade edebileceği güvenli ve etik bir alan oluşturabilmektir. Her bireyin yaşam öyküsünün, ihtiyaçlarının ve geliş nedeninin kendine özgü olduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışmanlık sürecini tek tip bir yöntemle değil, danışanın ihtiyacına, hızına ve hedeflerine uygun şekilde birlikte yapılandırıyorum. Mesleki gelişim sürecimde psikodinamik psikoterapi ve şema terapi alanlarında uzun süreli süpervizyon süreçlerinden geçtim. Ayrıca Türk Psikologlar Derneği’nden Bilişsel ve Davranışçı Terapilerde Temel Teknikler ve Klinik Beceriler Eğitimi aldım. Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde klinik stajımı tamamladım; MMPI, Beck Depresyon Envanteri, Beck Anksiyete Envanteri, TAT, WAIS, Kent GY, Porteus Labirentleri, Mini Mental Durum Değerlendirme Testi, MOCA, Ev-Ağaç-İnsan Testi ve Beier Cümle Tamamlama Testi gibi çeşitli psikolojik değerlendirme araçlarına yönelik uygulayıcı eğitimi aldım. Başlamak bazen zorlayıcı bir karar olabilir. Bu süreçte amacım; danışanın kendisini daha iyi anlamasına, zorlayıcı duygu ve düşünce kalıplarını fark etmesine, ilişkilerinde daha sağlıklı sınırlar kurmasına ve yaşamında daha işlevsel yollar geliştirmesine eşlik etmektir. Çalışma Alanları Kaygı bozuklukları Yoğun endişe ve kontrol ihtiyacı Panik belirtileri Sosyal ortamlarda zorlanma Belirsizliğe tahammül etmekte güçlük MükemmeliyetçilikDepresif duygudurum İsteksizlik ve motivasyon kaybı Umutsuzluk ve değersizlik hisleri Keyif alamama Enerji düşüklüğü Stresle baş etme güçlükleri Duygu düzenleme sorunları Özgüven problemleri İlişki sorunları Sınır koyma güçlükleri Yoğun suçluluk ve yetersizlik hisleri Tekrarlayan olumsuz düşünce kalıpları Akademik ve mesleki zorlanmalar Yaşam geçişleri ve uyum sorunları Kendini tanıma ve anlamlandırma süreci
Psk. Beste Bağrıyanık şu anki kayıtlarımıza göre Psk. Beste Bağrıyanık kurumunda görev almaktadır. Randevu için Psk. Beste Bağrıyanık kurumunu arayabilir, MHRS Randevu adresini kullanabilir veya ALO 182 üzerinden Beste Bağrıyanık için randevu oluşturabilirsiniz.
