Psikoloji alanında 6 yıllık mesleki deneyime sahip bir psikolog olarak ergen ve yetişkin danışanlarla bireysel psikolojik danışma süreci yürütmekteyim. Psikoloji eğitiminin yanı sıra sosyoloji lisans eğitimimi tamamlamış olmam, bireyin yaşadığı zorlukları yalnızca içsel süreçler üzerinden değil, aynı zamanda sosyal çevre, ilişkiler ve yaşam deneyimleri bağlamında bütüncül bir perspektifle değerlendirmemi sağlamaktadır. Terapi çalışmalarımda bilimsel etkinliği kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımlarından yararlanmaktayım. Bu süreçte temel hedeflerimden biri, danışanların yaşadıkları zorlayıcı duygu ve düşüncelerle daha sağlıklı bir ilişki kurabilmelerini sağlamak ve psikolojik esnekliklerini güçlendirmektir. Psikolojik esneklik; bireyin yaşadığı içsel deneyimlere rağmen değerleri doğrultusunda hareket edebilme ve yaşamla daha dengeli bir ilişki kurabilme kapasitesini ifade eder ve terapi sürecinin önemli bir odak noktasıdır. Aynı zamanda adli psikoloji alanındaki yüksek lisans eğitimime devam ederek mesleki bilgi ve yetkinliğimi sürekli geliştirmekteyim. Terapi sürecinde temel amacım, danışanlar için güvenli, yargısız ve profesyonel bir alan oluşturarak kendilerini daha iyi anlamalarına, içsel kaynaklarını güçlendirmelerine ve daha işlevsel baş etme yolları geliştirmelerine eşlik etmektir.Çalışma alanlarım arasında; kaygı (anksiyete) bozuklukları, depresyon, stres ve yaşam olaylarına uyum güçlükleri, özgüven ve öz değer sorunları, ilişki problemleri, bağlanma ve terk edilme şemaları, duygusal düzenleme güçlükleri, öfke kontrolü, travmatik yaşantıların psikolojik etkileri, kimlik ve yaşam yönelimi ile ilgili süreçler yer almaktadır. Her danışan için bireysel ihtiyaçlara uygun, etik ilkelere bağlı ve bilimsel temelli bir terapi süreci planlamaktayım.
Psk. Dilan Karakaya şu anki kayıtlarımıza göre Online Danışmanlık kurumunda görev almaktadır. Randevu için Online Danışmanlık kurumunu arayabilir, MHRS Randevu adresini kullanabilir veya ALO 182 üzerinden Dilan Karakaya için randevu oluşturabilirsiniz.
