Merhaba, ben Uzman Psikolojik Danışman Tolga Soylu.Ankara Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik alanında Doktora eğitimime devam ediyorum (tez aşaması). Yaklaşık 8 yıldır ergen ve yetişkinlerle; kaygı, depresyon, ilişkisel zorlanmalar, sınır koyma güçlükleri, öz-değer problemleri gibi konularda çalışıyorum.Danışma sürecinde tek bir “doğru yol” yerine, her danışanın ihtiyacına göre şekillenen, bilimsel temelli ama insani bir yaklaşımı benimsiyorum. Bilimsel temelli çalışmayı önemsiyorum; çünkü etkili olduğu kanıtlanmış yöntemlerle ilerlemek hem güvenli hem de sürdürülebilir bir değişim sağlar. Aynı zamanda sürecin insani yönü benim için çok kıymetli; çünkü değişim, yalnızca tekniklerle veya bilimsel değil, kişinin kendini anlaşılmış ve güvende hissettiği bir ilişki içinde mümkün olur.Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve danışan merkezli yaklaşım temel referanslarım. Amacım, sizi “düzeltmek” değil; yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, duygularınızla daha esnek bir ilişki kurmanıza ve hayatınızı sizin için anlamlı olan yönde ilerletmenize eşlik etmek.Seanslarda büyük vaatler yerine bu sürecin bir 'yolculuk' olduğunu ve küçük ama gerçek, kalıcı değişimleri önemsiyorum.
Uzm. Psk. Dan. Tolga Soylu şu anki kayıtlarımıza göre Online Danışmanlık kurumunda görev almaktadır. Randevu için Online Danışmanlık kurumunu arayabilir, MHRS Randevu adresini kullanabilir veya ALO 182 üzerinden Tolga Soylu için randevu oluşturabilirsiniz.
