Psikoterapi (psikolojik terapi veya konuşma terapisi), bir kişinin duygusal güçlüklerini aşmasına, bunlara eşlik eden davranışlarını değiştirmesine ve problemleri istenen şekillerde çözmesine yardımcı olmak için psikolojik yöntemlerin kullanılmasıdır. İnsanlar Neden Terapiye İhtiyaç Duyar? Evrim bir uyum sağlama süreciyken bir yandan da her uyum sağlama sonucunda yeni zorluklar ortaya çıkar, bunlar da yeni uyum sağlama yolları gerektirir. Çoğumuzun deneyimlediği gibi başta iyi fikir gibi görünen şeylerin öngörülememiş sonuçları olabilir ve zaman içinde aslında problemli oldukları ortaya çıkabilir. Evrimin her basamağında, hayatta kalmayı sağlayan seçimler yapılmış ve bunlar türümüzün yeni zorluklara uyum sağlamasına imkan vermiştir. Bu uyum sağlamalar gelecekte yeni problemlerin oluşmasına da zemin hazırlamıştır. Ne yazık ki evrim gelecek için tasarlanmamış stratejik bir plan değil, sadece şimdiki koşullara uyum sağlama yoludur.
